Lo que no sabes del Cacao…


Para los amantes del chocolate, detrás de esas tabletas, crema de untar de cacao, cacao en polvo, bombones, pastelitos , tartas y otros… esta la esencia más importante.

Seguramente muchos pensarán que es polvo ¿ Pero de donde procede el cacao? ¿Qué propiedades tiene? Sigue leyendo…

Se obtiene a partir de las semillas limpias del cacao, torradas y trituradas, y luego para elaborar todo lo anterior le añaden todos los demás ingredientes!!!

Pero parémonos a pensar…. ¿Que beneficios tiene este delicioso cacao?

  1. Estimulante
  2. Reconfortante
  3. Reanima nuestro Cuerpo

¿Interesante no? bueno hasta aquí seguramente que ya lo habías escuchado que el chocolate calma la depresión, da energía y te activa!!

Mirar de donde sale las semillas del cacao⬇️⬇️⬇️⬇️

cacao

Vamos ahora a términos mas profundos:

Estimula el sistema digestivo : lo tonifica y contribuye a mejorar el estreñimiento. Pero sus cualidades no acaban aquí, ya que un estudio llevado a cabo por la Universidad del Estado de Luisiana (en Estados Unidos), encontró que ciertas sustancias presentes en el cacao llegan hasta el colon, donde son fermentados por microorganismos y bacterias buenas presentes en nuestra flora bacteriana.

 

Salud Cardiovascular :  Al ser rico en Antioxidantes previenen la acción tan negativa de los radicales libres en nuestro organismo, ayudando a prevenir la degeneración de nuestras células (responsables de la aparición de muchas enfermedades).

 

Por esta riqueza en antioxidantes el cacao es ideal para nuestro sistema cardiovascular, previniendo la aparición de enfermedades del corazón. Además, ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos.

Bueno para Piel y Celulitis :

Su actividad anti-celulítica, antioxidante e incluso suavizante, que son aprovechadas por la chocolaterapia , una terapia que como seguro sabrás consiste en aplicarlo en la piel a través de masajes.

Lo más interesante además de todo lo que hemos tratado hasta estos instantes, es su capacidad reductora , ideal para personas que deseen cuidar su línea. Eso sí, esta propiedad estaría tan sólo en el extracto del cacao puro en sí.

Estudios recientes han estimado que aproximadamente 4 cápsulas de cacao vendrían a aportar la misma cantidad de polifenoles que 2 tabletas de 250 g. de chocolate negro. Por ello, el cacao es ideal como quema grasas, reducir, antioxidante y anticelulítico.

 

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Cacao Procesado

 

mmmmmm delicioso!!!

@Promv Salud

 

Tú también puedes Promover salud 📈 📢


¿Cómo puedes hacerlo?

Este es mi proyecto nuevo , y quiero que seas parte de él.

Todos sentimos el interés y muchos la necesidad de tener un estilo de vida saludable, estar felices, comprender lo que pasa a nuestro alrededor, sentir la naturaleza, cuidarnos, conocer nuestro organismo, saber lo que comemos, las noticias que nos asombran todos los días … un sin fin de cosas que engloba una totalidad de sentir esa salud tanto fuera como por dentro ( física, emocional, mental) en todos los sentidos un bienestar completo que no siempre conseguimos.

No solo la de los humanos también de los animales, quiero que conozcáis un poco mas el sentido de este proyecto que nos repercute a todos y que no todo el mundo ve.

Por ello en un rinconcito de mi blog , he dedicado una sección de enlaces de interés para las páginas que #PromuevenlaSalud y con ello se unen al movimiento #PromovSalud.

Por ahora unidas : Mi Estilo de vida por Sonia Peñas  , Productos Orgánicos TLC , moda y decoración por Norma Cano ,Tiger Eye Stone Cosmética Natural , Belleza Saludable por Naza Díguele , LR Salud y Bienestar Naturalmente por Zuri ,Refugio Kimba ,Asociación y Donaciones el Puerto

Contribuyendo en compartir su conocimiento, práctica y testimonios de su estilo de promoverla.

La globalidad de lo que estoy estudiando hasta ahora es enfocado a la atención al usuario y paciente en oficina de farmacia, parafarmacia, herbolario, botica, farmacia veterinaria, farmacia hospitalaria  y centros de dietética. Que mejor momento que empezar ahora a fomentar la función que quiero conseguir con ejemplo y práctica.

Animo a todos los del gremio y que estén relacionado con estos temas ya no solo de salud si no de bienestar o otro ámbito relacionado que conlleve a este equilibrio o a conseguirlo. Que deje un comentario en este post para agregar su enlace

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La importancia del conocimiento


Inicie mis estudios de Técnico en Farmacia y Parafarmacia hace ya 91 días, comencé el día  27.09.2016. He llevado un recordatorio aleatorio por temas con foto collage para llevar una motivación original de lo que voy estudiando “Funciona” me ayuda a recordar lo que estoy haciendo y porque lo quiero hacer.

Dicen que el esfuerzo y la constancia unida con la paciencia hace mas llevadero. Al ser por libre pues hay que auto motivarse, por ahora lo llevo genial 🙂 y quería compartirlo con mis lectores. Por ello lo que hasta ahora lo he estado haciendo por Facebook lo reflejaré aquí en mi nuevo blog para que podáis ver mis avances !!!

Aquí os dejo el comiendo del nuevo tema de alimentación y nutrición al que añado unos consejos a continuación de la foto….⤵️

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Consejos de consumo de  Productos dietéticos para la Obesidad que debes saber:

  1. No todo aumento de peso es sobrepeso o obesidad, ya que puede ser aumento de masa muscular o retención de líquidos.
  2. El exceso de azucares , grasas simples y grasas , con una disminución de consumo de frutas, verdura, legumbres y pescado favorece el aumento de peso.
  3. Realizar ejercicio físico de forma moderada, recomendado 1 hora caminando.
  4. El primer paso de cualquier tratamiento es una dieta equilibrada
  5. No eliminar comidas, especialmente el desayuno.
  6. No existen dietas milagros, solo las que ayudan si se hacen correctamente a conseguir objetivos.
  7. Perdida de peso constante y gradual , con objetivos posibles. NO DESCONTROL.
  8. Desaconsejado llevar constantemente una dieta hipocalórica, así como el uso continuado de productos de control de peso.(Consultar con especialista adecuado)
  9. Si tras conseguir el objetivo de perdida de peso se vuelve a los hábitos alimentarios, surge el efecto : recuperación de peso perdido…

Estos términos son orientativos para poder llevar una nutrición saludable sin ponerse estrictamente cambios de hábitos no saludables  en manos de NO PROFESIONALES…

Cuida tu salud y la de los que te rodea pidiendo siempre asesoramiento personalizado con médicos o profesionales que puedan asegurarte que tu salud no corre riesgo, no todo el mundo puede llevar una misma dieta porque tenemos organismos totalmente diferente y hay que estudiar las patologías que te lleva a querer seguir dietas, y si son necesarios o no.  #PromueveSalud con #PromovSalud

 


Renovando ideas….hoy queria comenzar de forma peculiar en el mundo blogger,sinceramente he estado dándole  vueltas pero siempre con el mismo foco➡➡Objetivo Salud y Bienestar conjunto para compartir.

¿Porqué  elegido este nombre?

Porque estoy en una etapa de mi vida iniciando los estudios para técnico  en farmacia y parafarmacia , y me apasiona promover la Salud desde hace mucho  quería hacer algo así , compartir consejos, rutinas diarias saludables, contar mis anécdotas en mis proyectos de estudio tanto teórica  como práctica y un sin fin de cosas más  que quiero que  vayáis viendo sobre  la marcha.

Aparte de ello es un global de infinitas cosas más que aveces olvidamos pero está  ahi!

Cuidar nuestro cuerpo y mente para conseguir un equilibrio de bienestar.

Bienvenidos a mi aventura blogera tu tambien puedes ➡#PromovSalud