! No te olvides de la lengua !


Si aunque parezca increíble la gran mayoría no sabe que la lengua también hay que limpiarla.

Por ello dedicamos este post a recordar la importancia que tiene una buena higiene bucal y sumarle la limpieza de la lengua.

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Se puede limpiar con el mismo cepillo de dientes habitual , pero es recomendable usar unos dispositivos diseñados para ello, que tienen forma de T o U, su función principal es eliminar las bacterias acumuladas en la lengua , evitando el mal olor.

Pasos :

1.Limpiar la parte central de la lengua, sacándola e intentando alcanzar la parte más lejana.

2.Arrastrar el limpiador por la lengua desde atrás hacia delante.

3.Aclarar el limpiador con el agua.

4. Limpiar el lateral de la lengua, aclarar con agua y pasar el limpiador por el otro lateral.

5.Enjuagar bien al terminar.

 

! Si muy sencillo ! algo práctico para nuestro día a día.

Esta técnica de limpieza, es muy útil para prevenir ciertas alteraciones bucodentales como puede ser la Halitosis o también la conocemos como mal aliento, ya que muchas bacterias se adhieren a la lengua después de la descomposición de los alimentos o componentes de la saliva.

A si que recuerda  ! No te olvides de la lengua !

 

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fuente de imagen: http://higiene.dental/cepillo-para-limpieza-de-la-lengua-tong-clin-de-luxe.html

 

 

 

 

 

 

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I.V.C : Varices y cuidados paliativos.


Hoy queria hablar de un tema un tanto importante para los que sufren esta enfermedad:

La I.V.C: Insuficiencia venosa crónica.

La cuál  es ocasionada  por un cuadro clínico  de cambios en las extremidades inferiores a causa de estancamiento prolongado  de las venas y capilares venosos,generalmente por una hipertensión venosa.
Las causas más  frecuentes son:las varices y el síndrome  posflebitico.

Los síntomas que presentan las personas que estan en sus primeras fases y advierten de que algo no va bien son:

  • Sensación  piernas pesadas,edema al final del día  y hormigueo.
  • Aumento progresivo de insuficiencia valvular y nuevos vasos afectados,que provocan dolor,pesadez y sensación  de cansancio que aumentan estando de pie y disminuyen en posición  tumbada.

El tratamiento es paliativo,ya que las varices son incurables.

Para aliviar los síntomas y mejorar el retorno venoso se usan analgésicos, tonicos venisos y se prescriben medicamentos que disminuyen la permeabilidad capilar.

Existen tratamientos quirúrgicos, terapias y compresión,éste  último  el mas usado como las medias elásticas  de compresión  que ayudan a retorno venoso.

Hay varias presentaciones de las medias según  su compresión  por eso debe determinarlo el facultativo médico las hay(medias cortas,larga,larga a la cintura, panty,embarazada y de hombre.

Fuente: Mc Graw  Hill Education.

Fuente imágenes :http://www.muysanos.com/como-eliminar-las-varices/

https://www.dosfarma.com/359-medias